Cada cop parlem més de salut mental, sobretot entre els joves. Fa uns anys, dir que anaves al psicòleg era gairebé un tabú, però ara molts ho veuen com una part més de cuidar-se. L’estrès, l’ansietat o la tristesa no es poden ignorar, i posar paraules al que sentim ajuda molt més del que sembla. Les xarxes socials tenen part de culpa en com ens sentim, però també han obert espais on compartir experiències i trencar el silenci. Encara queda molt per fer, sobretot en educació i recursos públics, però parlar-ne ja és un bon començament. Al cap i a la fi, tots tenim dies bons i dies dolents.