Fer o dibuixar mandales

Les mandales són dibuixos circulars amb formes geomètriques que, combinades amb colors, s’utilitzen per meditar. És, doncs, una manera divertida per desconnectar la ment durant un temps, allunyant la tensió. Una opció és imprimir plantilles, comprar llibrets per pintar-les o bé fer-les un mateix amb qualsevol material i tècnica artística. Una manualitat per pintar i dibuixar que, a més de resultar entretinguda, també beneficia els menuts, especialment els més inquiets.