“Mai no és tard per aprendre i ara em falta temps”

“És la nostra actitud el que ens porta a millorar i mai no és tard per aprendre. Ara em falta temps.” Són les paraules de Bernando Mendoza, que quan es va jubilar, fa quatre anys, pensava que “s’avorriria”, però ara s’inscriu a tots els cursos i tallers, sobretot per fer “salut i exercici”. És una de les 3.000 persones a tot l’Estat espanyol que després dels mesos més durs del confinament va poder començar les sessions del programa Viure amb Sentit que la Fundació La Caixa va impulsar per donar suport a les persones colpejades emocionalment per la pandèmia. “La solitud no és cap epidèmia i s’ha d’aprendre a gestionar-la en un mateix”, explica el doctor Javier Yanguas, director científic del programa, que tracta aspectes com la gestió de les pèrdues i els dols, la importància d’entendre la vulnerabilitat i de dedicar temps a cuidar-nos, així com de dissenyar un “perquè a la vida que ens doni sentit”. A Catalunya hi ha 275 avis que participen en el programa durant nou sessions formatives gratuïtes, que poden ser en línia o presencials, en què els psicòlegs dirigeixen el taller, en el qual es combinen lectures i exercicis de reflexió individuals i col·lectius.

El programa es va impulsar després d’una enquesta telefònica que La Caixa va realitzar el juny a gairebé 3.000 persones grans. “Vam quedar espantats”, recorda Yanguas, en conèixer que el 80% de les persones interrogades reconeixien tenir por del futur; un altre 70% pensava que la qualitat de vida de les generacions futures empitjoraria i un 52% lamentava la solitud en què vivia. “Els més vulnerables els preocupava que el virus afectés els més joves i ara estaria bé que el jovent també pensi en ells”, demana el director del programa.